2008.12.24 Wednesday
冷えむくみ改善ヨガ
6月以来、7ヶ月ぶりのヨガです〜。
決してさぼっていたわけではないのだよ。
今まで行ってたPua L‘eaのsachi先生が
宮島に行ってしまって、行き場がなかったのだ。
で、うちの布ナプキンを置いていただいてる
江坂のヨガスタジオwithに入会したのが9月末。
予約しては風邪ひいてキャンセルすること3度。
やっと行けた!
今回参加したのは
”冷え、むくみ改善 女性にうれしいヨガ”
自分のかかとで反対の脚のツボを押していくのね〜。
湧泉や三陰交、婦人科系のツボツボ!
坐骨を床でゴリゴリしたり、無理なく刺激。
これだと腕が疲れなくてよいね。
今までエレメンタルヨガしかやったことなかったから
「テンポ速っ」と思ったりしたけど
このくらいが一般的なスピードなんだろうね。
Pua L‘eaでは気持ちよすぎて何度も寝てたヨガ。
7ヶ月も前だと、もはや懐かしい〜。
ロビーに月小町ちゃんが並んでます!
ポチッとひと押し!よろしくね
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決してさぼっていたわけではないのだよ。
今まで行ってたPua L‘eaのsachi先生が
宮島に行ってしまって、行き場がなかったのだ。
で、うちの布ナプキンを置いていただいてる
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今回参加したのは
”冷え、むくみ改善 女性にうれしいヨガ”
自分のかかとで反対の脚のツボを押していくのね〜。
湧泉や三陰交、婦人科系のツボツボ!
坐骨を床でゴリゴリしたり、無理なく刺激。
これだと腕が疲れなくてよいね。
今までエレメンタルヨガしかやったことなかったから
「テンポ速っ」と思ったりしたけど
このくらいが一般的なスピードなんだろうね。
Pua L‘eaでは気持ちよすぎて何度も寝てたヨガ。
7ヶ月も前だと、もはや懐かしい〜。
ロビーに月小町ちゃんが並んでます!
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